La práctica del Hatha Yoga se ha extendido mucho en los últimos años. Los beneficios de esta filosofía, que no deporte, son innumerables a todos los niveles ya que supone un entrenamiento integral de la mente, el cuerpo y el “alma”. Sus más de 5.000 años de historia, convierten al Yoga en una herramienta más que avalada y perfecta para “aprender a vivir”.
- El Yoga aporta claridad intelectual y estabilidad emocional.
- El Yoga aporta beneficios desde el primer día.
- La mente siempre debe permanecer en el estado de presente.
- Yoga es simetría. Es por eso que es un arte básico.
- Alineación es iluminación.
- El cuerpo es la institución, el maestro está dentro.
