EQUILIBRIO CUERPO Y MENTE

Opta por una de nuestras disciplinas o disfruta de ambas. En Unalome pilates  el Yoga y el Pilates son actividades complementarias que mejorarán tu calidad de vida.

Gana Elasticidad

La práctica constante de Yoga y/o Pilates te aportará elasticidad. Sentirás cómo, con cada sesión, aumentará tu capacidad de movimiento y mejorará tu postura.

Fuerza física y mental

Además de la respiración, en Unalome pilates trabajamos la fuerza. Tu cuerpo estará cada día más tonificado y tu mente liberada de toda limitación.

Concentración y consciencia

Movimiento eficiente para mejorar tu condición física. Pensamiento positivo para superar los bloqueos. Es Yoga. Es Pilates.

Libérate del estrés

En Unalome nos detenemos para ganar tiempo y actuar mejor.  Aprende a respirar, aprende a moverte. Y la salud y el bienestar vendrán para quedarse.

Controla tu movimiento

Para realizar cada movimiento del Pilates debes saber controlar el cuerpo para hacer que los músculos trabajen correctamente. De este modo el organismo tendrá el control sobre posibles fuerzas externas y no al contrario

Mejora tu Salud

El yoga es una medicina para el cuerpo y el corazón y que puede ser clave para conseguir nuestros objetivos de fuerza, estabilidad, incluso de velocidad y, por supuesto, prevención y rehabilitación de lesiones.

Nuestras Clases

Somos especialistas en Yoga y Pilates.

Nos preocupa la salud física y emocional de nuestros alumnos, por ello trabajamos cada sesión en grupos reducidos prestando una especial atención a las necesidades y objetivos de cada persona.

Pilates

Pilates Mat

Pilates Mat consiste en una batería de ejercicios sobre la esterilla cuyo objetivo es tonificar tu cuerpo de manera uniforme

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Pilates

Pilates Studio

Clases individuales o semi-individuales.
Si lo que quieres es entrenar duro, las máquinas de Pilates nos retan con cargas y ángulos imposibles y nos abren un universo de nuevos ejercicios.

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Yoga

Hatha Yoga

La práctica del Yoga se ha extendido mucho en los últimos años. Los beneficios de esta filosofía, que no deporte, son innumerables.

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Yoga

Ashtanga Yoga

Para personas que les gusta la práctica altamente estructurada y retadora. Es uno de los estilos más populares del Yoga,

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“En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia, y en 30 sesiones te habrá cambiado el cuerpo”

 

Joseph Humbertus Pilates

Instructores

Dicen que si te dedicas a algo que te gusta ya no tendrás que volver a trabajar más en tu vida, y así es. Lo sé por experiencia propia. Descubrir primero el Pilates y después el Yoga… me ha cambiado la vida.

Impartir estas disciplinas ha mejorado la salud de mis clientes y su forma física y emocional.

«El verdadero yoga no se trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida. El yoga no se realiza, se vive. Al yoga no le importa qué has sido; le importa la persona en la que te estás convirtiendo.» 

Aadil Palkhivala.

Horarios

Lunes

  • Hatha Yoga

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  • Pilates Mat

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  • Pilates Mat

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  • Pilates Studio

    -

  • Pilates Mat

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  • Pilates Mat

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Martes

  • Pilates Studio

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  • Pilates Mat

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  • Pilates Studio

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  • Pilates Studio

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  • Pilates Mat

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  • Hatha Yoga

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Miercoles

  • Hatha Yoga

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  • Pilates Mat

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  • Pilates Studio

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  • Pilates Mat

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  • Pilates Mat

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Jueves

  • Pilates Mat

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  • Pilates Mat

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  • Pilates Studio

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  • Pilates Mat

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  • Hatha Yoga

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Viernes

  • Pilates Studio

    -

  • Pilates Studio

    -

  • Pilates Studio

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  • Pilates Studio

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  • Formación

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Más servicios

En Unalome Pilates nos ocupa tu salud a todos los niveles. Por ello, ponemos a tu disposición sesiones de Coach individual, en pareja y para empresarios, además de una amplia carta de masajes con lo que mejorar tu salud física, mental y emocional. Llámanos y te informamos.

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