Nuestras clases
Pilates MAT / Pilates Studio / Hatha Yoga / Mindfullnes / Bailes / Ballet
En Unalome Pilates
Unalome Pilates ofrece una variedad de disciplinas que te ayudarán a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura, ganar elasticidad y rango de movimiento, y encontrar el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo. Nuestro objetivo es brindarte un espacio donde puedas explorar diferentes formas de ejercicio y encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos.
Nuestras clases
Pilates Mat
Una de las disciplinas que ofrecemos es el Pilates Mat. Esta forma de Pilates se realiza en una colchoneta y se centra en el fortalecimiento de los músculos centrales y más profundos, mejorando la postura, la elasticidad, el movimiento y la coordinación. A través de una serie de ejercicios controlados y precisos, trabajarás en la alineación de tu cuerpo y en el fortalecimiento de tu sistema muscular.
Pilates Studio
Otra opción que tenemos disponible es el Pilates Studio. En esta modalidad, utilizamos los aparatos propios del método Pilates, como el reformer, el cadillac y la silla. Estos aparatos te permiten realizar ejercicios más desafiantes y personalizados, adaptados a tus necesidades específicas. Con Pilates Studio, podrás trabajar en la corrección de desequilibrios musculares, mejorar la fuerza y la resistencia, y alcanzar un cuerpo más tonificado y sano.
Yoga
Si estás buscando una disciplina que combine el ejercicio físico con la meditación y la relajación, el Yoga es perfecto para ti. Esta disciplina se centra en la práctica de posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. A través de la práctica regular de Yoga, podrás mejorar tu flexibilidad, fortalecer tus músculos, reducir el estrés y encontrar un mayor equilibrio mental y emocional.
Mindfulness
Si buscas una actividad que conduzca tu mirada hacia el interior, nuestros talleres de Mindfulness son ideales para ti. Aprenderás a controlar la mente discursiva que nos distrae y confunde, puede reducir la ansiedad, el estrés y la depresión, mejorando así nuestras salud y bienestar.
Clases de bailes
Si lo tuyo es el baile, también tenemos opciones para ti. En nuestro centro, ofrecemos clases de bailes, donde podrás aprender diferentes estilos de baile como salsa, bachata, tango y muchos más. Estas clases son una excelente manera de ejercitarte mientras te diviertes, mejorando tu coordinación, tu resistencia cardiovascular y tu confianza en ti mismo.
Clases de ballet
Por último, pero no menos importante, también ofrecemos clases de ballet. El ballet es una disciplina que combina la gracia, la fuerza y la precisión. A través de la práctica del ballet, podrás mejorar tu postura, tu flexibilidad y tu fuerza muscular. Además, el ballet te ayudará a desarrollar una mayor conciencia corporal y a expresarte a través del movimiento.
También alquilamos
Alquilamos
nuestro espacio
Además de todos estos servicios, en Unalome-Pilates ofrecemos la posibilidad de alquilar nuestra sala para realizar diferentes actividades, talleres y formaciones. Contamos con unas instalaciones de más de 300 metros cuadrados, perfectamente equipadas, con una gran cristalera que nos brinda luz natural, bien climatizadas. Un espacio ubicado a la entrada de Huétor Vega, apenas a 10 minutos del centro de Granada, en zona residencial donde se respira calma y silencio, contribuyendo también así a favorecer la salud.
Unalome Pilates
“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”
Joseph Pilates
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